注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
zemkina96
日记
zemkina96的日记
zemkina96的个人资料
|
体重历史纪录
1到5,总共48
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2022年09月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.3 公斤
2.7 公斤
12.3 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2022年09月8日
Оказывается,разгрузочные дни-очень полезные вещи в жизни худеющего.2 недели у меня был простой веса.Решила почистить организм на кефире и пару яиц в этот день.Итог-400 гр.
Главное не злоупотреблять ,но раз в неделю думаю самое то будет .
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.3 公斤
2.7 公斤
12.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.9 公斤
2022年09月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.7 公斤
2.3 公斤
12.7 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2022年09月4日
Яичный блин с куриным филе и сыром.
Яйцо-3 шт
Натуральный йогурт
Филе -50 гр
Сыр (брала российский ) -50 гр
Взбиваешь яйца,выпекаешь по тонкому блинчику.
Добавляешь заправку и вуаля,вкусный завтрак готов!Доброе Утро,Мир ☔️🍂
添加评论
2022年09月2日
ПП-сырники с рисовой мукой.
Творог 1%
2 яйца
3 ст ложки рисовой муки и все.
Добавляю ложку протёртой красной смородины 🙂 Отличный выбор на завтрак 🧇
添加评论
zemkina96的体重历史
查看完整的历史记录