在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 35.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 141.15克 | 碳水物: 127.88克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шампиньоны, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Лента Сыр Тертый 50%, Помидоры, Кофе. 午餐: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Борщ со Свининой. 晚餐: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Великолукский Мясокомбинат Уши Свиные. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|