Burgers, sodas, chips, blah - blah - blah. OOPS!
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87.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2618 千卡
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脂肪: 117.47克 | 蛋白质: 83.69克 | 碳水物: 315.54克.
早餐: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 午餐: Chocolate Cookies, 16" Hand Tossed Deluxe Feast Pizza. 晚餐: Chocolate Cheesecake, Cool Ranch Tortilla Chips. 小食/其他: Cashew Nuts, Green Tea Tea Bags. 更多的......
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2812 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 14 小时 和 50 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时. 更多的......
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一星期增加7.0 公斤
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