注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Barbara4572
日记
2014年09月30日
Barbara4572的日记, 2014年09月30日
Barbara4572的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2014年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
60.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
10.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年09月30日:
1031 千卡
脂肪: 32.59克 | 蛋白质: 84.15克 | 碳水物: 101.10克.
早餐:
Sweet Potato, CareOne Whey Protein, Egg Beaters Egg Beaters - Original.
午餐:
Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
晚餐:
Stuffed Pepper with Rice and Meat.
小食/其他:
Apples, Pear.
更多的......
2002 千卡
运动:
健美操(重型的,例如俯卧撑) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Barbara4572的体重历史
查看完整的历史记录