|
starting up again after a few years.
crested the 200 mark again, and don't want to sustain the direction
|
90.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2170 千卡
|
脂肪: 109.92克 | 蛋白质: 103.15克 | 碳水物: 200.89克.
早餐: Kraft Miracle Whip, Villaggio White Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Margarine (Approx. 48% Fat, Tub), Margarine (Approx. 48% Fat, Tub), Kraft Smooth Peanut Butter, Villaggio White Bread. 午餐: Fried Egg, Scores Club Sandwich. 小食/其他: Ruffles Sour Cream and Onion, Christie Vegetable Thins, Ritz Crackers, Ruffles Sour Cream and Onion. 更多的......
|
|
3048 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|