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Mercoledì 7 settembre 2022
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 49.23克 | 蛋白质: 163.53克 | 碳水物: 210.31克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Percoca. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Aia Bresaola di Tacchino, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 晚餐: Conad Carne di Bovino, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Certossa Pane alla Segale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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