在2014年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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61.1 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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892 千卡
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脂肪: 18.23克 | 蛋白质: 73.21克 | 碳水物: 110.49克.
早餐: Hiland Fat Free Skim Milk, Great Value Toasted Corn Cereal, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Unsweetened Apple Sauce, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Hellmann's Light Mayonnaise, Bimbo Soft White Bread, French's Classic Yellow Mustard. 晚餐: Betty Crocker 80 Calories Loaded Mashed Potatoes, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Tone's Brown Gravy Mix, Wal-Mart Beef Cubed Steak. 小食/其他: Coffee with Cream and Sugar. 更多的......
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1563 千卡
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运动:
家务 - 37 分钟, Lawn Mowing (Rider) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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