在2022年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3837 千卡
|
脂肪: 141.34克 | 蛋白质: 189.60克 | 碳水物: 484.99克.
早餐: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Виноград, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Сваля Творог 9%, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. 午餐: Банан, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, Parmalat Молоко 3,5%. 晚餐: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. 更多的......
|
稳定体重
|