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Lunedì 5 settembre 2022
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2169 千卡
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脂肪: 57.49克 | 蛋白质: 136.98克 | 碳水物: 264.81克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kellogg's Corn Flakes Originali, Percoca. 午餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). 晚餐: Milk Formaggio Spalmabile, Uva Bianca, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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