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SETTIMANA 18
Domenica 4 settembre 2022
Media da 74.5 a 71.0 (-3.5 kg) +0.2
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71.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2444 千卡
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脂肪: 52.91克 | 蛋白质: 131.09克 | 碳水物: 359.55克.
早餐: Percoca, Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. 晚餐: Uva Bianca, Pomodori Ciliegini, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Pinsa, Milk Formaggio Spalmabile. 小食/其他: Pepino Gelato. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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