|
-Tällä viikolla tapahtumassa, jossa nautin alkoholia muutaman annoksen, mutta myös askelia, tanssimista, iloa ja mielen huoltoa.
-Söin parina päivänä mustikkapiirakkaa ja vaniljakastiketta, kun itse tein.
-Tanssitunti, 3 kuntosalia ja koiralenkkejä
-Iso ilo, kun huomasin kotipilateksessa, että pystyn tekemään suht kevyesti liikkeen, joka ei onnistunut 2 kk sitten
-Terveydenhoitajalla käynti-labrat suht ok. Paha ja hyvä kolesteroli vois olla inasen parempia
-Sentit ei katoa vyötäröltä, muualta kyllä, siitä vähän pettynyt
|
86.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.6 公斤
|