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xohhjeez的日记, 2014年09月27日

在2014年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
66.7 公斤 最近减少: 10.0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月27日:
1769 千卡 脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 61.06克 | 碳水物: 258.99克.   早餐: Farm Stand Apple Cider Donut. 午餐: PJ's Organics Traditional Chicken Burrito. 晚餐: Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Chicken Wing (Skin Eaten), 14" Pepperoni Pizza. 小食/其他: Schweppes Ginger Ale. 更多的......
1739 千卡 运动: Squats - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤

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