在2022年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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113.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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814 千卡
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脂肪: 31.21克 | 蛋白质: 51.51克 | 碳水物: 77.96克.
早餐: Fresh Express Organic Baby Spinach, Eggo Homestyle Waffles (2), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Scrambled Egg. 午餐: Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. 更多的......
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4887 千卡
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运动:
踏步机 - 22 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 38 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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