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Engordei?...vamos as considerações!
Peso marcado durante sete dias e sempre nas mesmas condições.
20 set 14 111,5 kg
21 set 14 110,9 kg
22 set 14 110,9 kg
23 set 14 110,7 kg
24 set 14 110,6 kg
25 set 14 111,0 kg
26 set 14 110,8 kg
Soma de 7 dias= 776,4
Divisão do peso total por 7= 110,91
Logo: 111,5 - 110,91 = 0,59g eliminadas em 7 dias.
Se errei me corrijam, por favor...se tiver tdo certo, ta valendo =)
Bom dia, galera!!
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110.8 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 114.05克 | 蛋白质: 113.18克 | 碳水物: 24.73克.
早餐: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo, Peito de Frango. 午餐: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Sadia Bacon em Cubos, Tomates, Cebolas, Couve Manteiga Refogada. 晚餐: Cebolas, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Almeirão, Couve Manteiga Refogada. 小食/其他: Ovo Mal Cozido, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Nestlé Creme de Leite, Morangos. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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