在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1793 千卡
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脂肪: 76.73克 | 蛋白质: 52.01克 | 碳水物: 213.07克.
早餐: Koffie met Melk, Euro Shopper Rijstwafel, Volkoren Crackers, AH Frambozen Fruitspread Minder Suiker, Aldi Old Gouda 48+, Aldi Smeerkaas Jogging 20+. 晚餐: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Nevo Ui Rauw , Gwoon Appelmoes, Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, Jumbo Oven Rundvlees Kroket , Snack Fan Vegetarische Mini Loempia, Aviko Opa's Ovenfriet met Schil. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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