注册  |  登录

nata-registr的日记, 2022年08月31日

1,5 мес. на интуитивном питании с небольшой физ.нагрузкой. Силовых не было, только бег и функционалка по 30 мин.
Возвращаюсь к подсчету и силовым тренировкам.
46.4 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月31日:
539 千卡 脂肪: 20.75克 | 蛋白质: 36.84克 | 碳水物: 52.42克.   早餐: Рот Фронт Халва Глазированная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Чизкейк. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


nata-registr的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。