在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 38.83克 | 蛋白质: 68.31克 | 碳水物: 240.16克.
早餐: Вьетконг Папайя Сушёная, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Укроп, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Руккола, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное. 午餐: Коломенское Печенье Злаковое, Cirio Масло Оливковое, Агро-Альянс Кус-Кус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Круглый Год Шпинат Резаный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Морковь. 晚餐: Слобода Масло Подсолнечное, Яичный Желток, ВкусВилл Филе Бедра без Кожи, Увелка Гречка, Гарнец Мука Безглютеновая, Кабачок, Яичный Белок, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. 小食/其他: Сахар, Яичный Желток, Яичный Белок, Кабачок, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Гарнец Мука Безглютеновая, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Варенька Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Каждый День Лаваш Армянский, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Halls Леденцы. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|