在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3746 千卡
|
脂肪: 171.77克 | 蛋白质: 191.52克 | 碳水物: 364.18克.
早餐: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. 午餐: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 晚餐: Банан, Яблоко, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Barilla Pesto Alla Genovese, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Penne Rigate, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 小食/其他: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|