在2014年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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136.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 60.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 50.50克 | 蛋白质: 127.10克 | 碳水物: 174.30克.
早餐: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, EAS Eas Lean 15. 午餐: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). 晚餐: Food Club Sliced White Potatoes, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Wal-Mart Tilapia Fillets. 小食/其他: Trader Joe's Fresh Vegetable Tray, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Ball Park Fat Free Turkey Hot Dogs, Wonderful Roasted & Salted Almonds. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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