在2014年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1722 千卡
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脂肪: 71.25克 | 蛋白质: 97.36克 | 碳水物: 197.01克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Minas, Panco Pão Integral Light. 午餐: Pepino (com Casca), Jiló, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral tipo 1, Alface, Tomates, Contra-filé. 晚餐: Azeite de Oliva, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Peixe Empanado Frito, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Longo, Cozido). 小食/其他: Amêndoas, Santa Helena Paçoquita (15g), Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Café com Açúcar, Maçãs Gala. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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