ubunbunbuh的日记, 2022年08月29日

在2022年08月29日体重纪录（没有日志纪录）

70.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 15.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月29日:

1817 千卡

脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 58.19克 | 碳水物: 258.52克. 早餐: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Помидоры, Жареное Яйцо, Банан. 午餐: Капучино. 晚餐: Сметана 20%, Pepsi Пепси, Волков Пельмени Мясные . 小食/其他: Метрополис Сдоба Выборгская. 更多的......

2189 千卡

运动: Прогулка 15к шагов - 5 小时, Велосипед - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 11 小时和 12 分钟, 睡眠 - 6 小时和 18 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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