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Lunedì 29 agosto 2022
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 58.67克 | 蛋白质: 150.32克 | 碳水物: 219.79克.
早餐: Kellogg's Corn Flakes Originali, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Mele Golden Delicious, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 午餐: Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Burro, Zucca, Scotti Riso Arborio . 晚餐: Petto di Pollo, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Alpenspitz Pane ai Cereali. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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