在2022年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1914 千卡
|
脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 128.46克 | 碳水物: 218.45克.
早餐: Арбуз, Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Хайнц Соус Горчичный, Яичный Белок, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль, из Вологды Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Любимый с Фасолью и Заправкой Вк, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты Пар Прот Ванёк. 晚餐: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Магнит Хлебцы Пшеничные. 小食/其他: Макдоналдс Вафельный Рожок. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|