|
SETTIMANA 17
Sabato 27 agosto 2022
Peso da 74.1 kg a 71.2 (-2.9) +0.9
Note:
Girovita (punto più stretto)
Da 77 a 75 (-2) =
Girovita (ombelico)
Da 80 a 77 (-3) -1
Girovita (sotto ombelico)
Da 82 a 81 (-1) =
Fianchi
Da 85 a 83 (-2) =
Petto
Da 105 a 99 (-6) =
Bicipite sx
Da 35.5 a 34 (-1.5) +0.5
Bicipite dx
Da 35 a 34 (-1)=
Quadricipite sx
Da 58 a 57 (-1) +1
Quadricipite dx
Da 60 a 59 (-1) =
Femorale sx
Da 54 a 52.5 (-1.5) +0.5
Femorale dx
Da 54 a 53 (-1) =
Polpaccio sx
Da 36 a 35.5 (-0.5) =
Polpaccio dx
Da 35.5 a 36 (+0.5) +1
Glutei
Da 99 a 95 (-4) =
|
71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.8 公斤
|