在2011年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
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62.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 53.08克 | 蛋白质: 75.00克 | 碳水物: 151.18克.
早餐: Milk (Nonfat), Special K. 午餐: Cheese Pizza with Vegetables. 晚餐: American Cheese, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Almond Milk, Special K. 小食/其他: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Tea (Brewed), Mousse Temptations - Chocolate Indulgence, Cow Pals Light String Cheese. 更多的......
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2036 千卡
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运动:
狩猎 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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