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Venerdì 26 agosto 2022
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71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2169 千卡
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脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 149.07克 | 碳水物: 240.89克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Percoca, Kellogg's Corn Flakes Originali. 午餐: Cetriolo (senza Buccia), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 晚餐: Pane all'uvetta, Zuegg Marmellata di Pesche, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 小食/其他: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Pane di Segale. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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