dens425的日记, 2022年08月25日

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142.9 公斤最近减少: 46.3 公斤. 还有: 11.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月25日:

875 千卡

脂肪: 26.08克 | 蛋白质: 79.69克 | 碳水物: 71.83克. 早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 午餐: Primal Kitchen Spicy Ketchup , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Albertsons Potatoes O'Brien. 晚餐: Kroger Stir Fry Kit - Coconut Curry, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 更多的......

334 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, Samsung Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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