在2014年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 74.17克 | 蛋白质: 92.16克 | 碳水物: 179.09克.
早餐: Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Kaffee, Vollkornbrot. 午餐: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. 小食/其他: Rettich, Snickers Riegel, Dolce Gusto Cappuccino, Karotten, Aldi Maasdamer. 更多的......
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2528 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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