在2022年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 68.92克 | 蛋白质: 91.31克 | 碳水物: 219.42克.
早餐: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Snaq Fabriq Crispy Chips, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Абрикосы, Арбуз, Bombbar Topping Сгущенка, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Манная Крупа, Пискаревский Творог 5%. 午餐: МарС Марс, Шаверно Шаверма в Лаваше. 晚餐: Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Веселый Молочник Молоко 2,5%, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль. 更多的......
|
一星期增加5.3 公斤
|