在2022年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 38.33克 | 碳水物: 207.20克.
早餐: Heinz Sandwichspread Naturel, Aldi Smeerkaas Jogging 20+, Volkoren Brood, Koffie met Melk. 晚餐: Mosterd, Melkunie Havermoutpap, Jumbo Oven Rundvlees Kroketten, Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, Aviko Opa's Ovenfriet met Schil. 小食/其他: Rum, River Cola 0% Suiker, Candy Man Vrieslolly, Pink Lady Appels. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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