在2022年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4131 千卡
|
脂肪: 156.11克 | 蛋白质: 174.26克 | 碳水物: 379.57克.
早餐: Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, Банан, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. 晚餐: Джин, Вермут, Горьковская Пивоварня Шоколадный Стаут. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|