|
С 01.08.22 приём гормонов
|
47.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 62.31克 | 碳水物: 210.78克.
早餐: Нектарин, Cirio Масло Оливковое, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Укроп, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. 午餐: НЕВА Зефир, Soul In The Bowl Нори, Ашан Грецкий Орех, Свекла Вареная, Вьетконг Папая Сушеная, Fish House Пикша Филе, Ашан Рис Жасмин, Cirio Масло Оливковое. 晚餐: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Вьетконг Папая Сушеная, Щебекинская Макароны Спирали, Укроп, Cirio Масло Оливковое, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Филе Бедра. 小食/其他: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Яичный Желток, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яичный Белок, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Магнит Банан, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Белогорье Печенье Постное Затяжное. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|