在2014年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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900 千卡
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脂肪: 49.68克 | 蛋白质: 92.63克 | 碳水物: 22.88克.
早餐: Polenghi Requeijão Light, Ovo Frito. 午餐: Ovo, Limonada de Baixas Calorias, Salada Verde Mista, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista. 晚餐: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Clight Suco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 小食/其他: Cashews Royale Castanha de Caju, Dr. Oetker Castanha de Caju. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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