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IrinaPir的日记, 2014年09月17日

在2014年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
62 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月17日:
402 千卡 脂肪: 7.00克 | 蛋白质: 14.06克 | 碳水物: 75.65克.   早餐: Кофе, Кофе, Зеленый Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 午餐: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 更多的......
1771 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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