在2022年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2879 千卡
|
脂肪: 151.11克 | 蛋白质: 150.59克 | 碳水物: 236.71克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. 午餐: Яичный Белок, Яйцо Куриное, из Вологды Молоко 1,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 晚餐: Marketplace Салат с Моцареллой, Помидорами и Салатными Листьями , Гвардейский Мясокомбинат Куриная Буженина, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Сыр Пармезан (Твердый), Арбуз. 小食/其他: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, МарС Марс, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Экзо Мороженое Манго-Малина. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|