在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3915 千卡
|
脂肪: 199.19克 | 蛋白质: 202.61克 | 碳水物: 359.71克.
早餐: Maxler Max Motion Sour Cherry, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Яблоко, Бананы, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Славянка Торт Птичье Молоко , Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. 晚餐: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоко, Barilla Pesto Alla Genovese, Костровок Маринад Кавказский, Barilla Penne Rigate, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|