在2014年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1141 千卡
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脂肪: 44.66克 | 蛋白质: 44.41克 | 碳水物: 145.41克.
早餐: Coffee with Cream and Sugar, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Cheddar & Monterey Jack Cheese, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Vanilla Sandwich Cookie, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread, French's Classic Yellow Mustard, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 晚餐: House Salad, Kraft Italian Roasted Red Pepper Anything Dressing, Betty Crocker Hamburger Helper - Cheesy Italian Shells. 小食/其他: Blue Bunny Vanilla Ice Cream Cups, Apple Pie, Coffee with Cream and Sugar. 更多的......
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1814 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, Slimnastics - 46 分钟, 休息 - 14 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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