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Venerdì 5 agosto 2022
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71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2120 千卡
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脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 147.82克 | 碳水物: 273.25克.
早餐: Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Total 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Zymil Latte senza Lattosio Benefit. 午餐: Delizie del Sole Fagiolini Finissimi (Surgelati), Delizie del Sole Pomodori Pelati (100%Italiano), Tre Mulini Pennette (Rigate), Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Leone Alive High Protein Hazelnut & White Choco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Coop Arrosto di Tacchino. 小食/其他: Fage Total 0%, Prugne, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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