在2022年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2547 千卡
|
脂肪: 124.90克 | 蛋白质: 128.88克 | 碳水物: 252.13克.
早餐: Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 午餐: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Яблоки, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. 晚餐: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоко, Банан, Меренговый Рулет, Свежее Завтра Творог 1,8%. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|