在2022年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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115.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 40.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 37.34克 | 蛋白质: 100.92克 | 碳水物: 167.78克.
早餐: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker. 午餐: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, AH Halfvolle Melk, Bananen, Ei. 晚餐: Jumbo Groene Pesto, Jumbo Kookzuivel Light, Gekookt Eiwit, Jumbo Kipfilet, Honig Macaroni Vlugkokend. 小食/其他: Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout, Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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