在2014年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1122 千卡
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脂肪: 33.23克 | 蛋白质: 33.81克 | 碳水物: 179.67克.
早餐: Hiland Fat Free Skim Milk, General Mills Honey Kix, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, French's Classic Yellow Mustard, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 晚餐: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Tartar Sauce, Van de Kamp's Xtra Large Crunchy Fish Sticks. 小食/其他: York Peppermint Pattie (Fun Size), Butter Cookies (Enriched), Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Cantaloupe Melons. 更多的......
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1820 千卡
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运动:
家务 - 45 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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