在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2014 千卡
|
脂肪: 88.70克 | 蛋白质: 153.42克 | 碳水物: 359.58克.
早餐: Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Ашан Апельсин , Болгарский Перец, Помидоры, Аладушкин Мука Предпортовая, Самокат Молоко 1%, Яйцо Куриное, Сыр Пармезан (Твердый), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Макароны Отварные, Коул Слоу Ванёк, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. 晚餐: Коул Слоу Ванёк, Картофельное Пюре на Воде, Бифстроганов Ванёк, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые. 小食/其他: Snaq Fabriq Crispy Chips, Бифиссимо Полезное Мороженое, Самокат Молоко 1%, Favorite Напиток Растворимый Горячий Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|