在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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115.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 40.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 44.82克 | 蛋白质: 88.61克 | 碳水物: 154.13克.
早餐: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. 午餐: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. 晚餐: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, AH Halfvolle Melk, Bananen, Ei. 小食/其他: Upfront Protein Bar Pindakaas, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, AH Kipfiletblokjes, Rijstwafels Zeezout, AH Kipfiletblokjes, Rijstwafels Zeezout. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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