在2022年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 93.77克 | 碳水物: 197.19克.
早餐: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Café, Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 午餐: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Korin Coxinha da Asa, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Canjica, Walmart Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Caturra. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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