Martedì 26 luglio 2022
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70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1736 千卡
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脂肪: 41.61克 | 蛋白质: 121.87克 | 碳水物: 225.88克.
早餐: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pesche, Fage Total 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Pomodori Ciliegini, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Ciabattine. 晚餐: Ciabattine, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. 小食/其他: Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coni Gelato (Wafer). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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