在2011年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2281 千卡
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脂肪: 104.34克 | 蛋白质: 71.65克 | 碳水物: 274.09克.
早餐: Almond Milk, Coffee, Lactose Free Fat Free Coffee Creamer. 午餐: Corn Tortilla Chips, Chalupa with Beans, Cheese, Lettuce and Tomato. 晚餐: Ginger Dressing, Mixed Salad Greens, Soy Sauce, Rainbow Roll, Tea (Brewed), Batter Fried Calamari. 小食/其他: Peanut Butter, Chocolate Syrup, Pure Almond Milk - Original, Mini Chewy Sweet Tarts. 更多的......
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1779 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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