在2022年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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104.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 64.06克 | 蛋白质: 69.72克 | 碳水物: 33.98克.
午餐: John West Sardines in Tomato Sauce (120g), Mixed Salad Greens, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Brie Cheese . 晚餐: Avocados , Lettuce, Aldi Salmon Fillets. 小食/其他: Swiss Cheese , Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Cherry Tomatoes, Champagne. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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