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L'Ispanico的日记, 2022年07月24日

SETTIMANA 12
Domenica 24 luglio 2022
Media da 74.5 a 71.5 (-3 kg) -1
71.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月24日:
2510 千卡 脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 155.31克 | 碳水物: 330.62克.   早餐: Fage Total 0%, Pesche, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Lenticchie, Pomodori Ciliegini, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore). 晚餐: Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Life Granella di Nocciole, Fage Total 0%. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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