在2022年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1371 千卡
|
脂肪: 44.05克 | 蛋白质: 81.11克 | 碳水物: 172.82克.
早餐: Pilos Молоко 2%, Tastino Ржаной Хлеб Тёмный , Scanola Baltic Рапсовое Масло Рафинированое , Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Сырой Овощ, Куриное Филе, Snack Day Тортилья Врап Tortilla Wraps, Нектарин. 晚餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лук, Pilos Молоко 2%, Greenbox Черный Рис Отварной, BARESA Маслины без Косточек , Milbona Айран 1,9%, NIXE Тунец в Собственном Соку. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|