在2022年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1986 千卡
|
脂肪: 100.37克 | 蛋白质: 100.93克 | 碳水物: 173.25克.
早餐: Пятерочка Чиабатта , Pretto Сыр Моцарелла, Станем Друзьями Авокадо , Олейна Подсолнечное Масло . 午餐: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Слобода Соус Майонезный Легкий, Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Чиабатта , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Салями Сервелат Финский. 晚餐: Баклажан, Libendorf Сыр, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Буханка Хлеб Питерский, Филевское Мороженое Бисконтино, Крамбл. 小食/其他: Баклажан, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Абрикосы. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|